2020-07-10から1日間の記事一覧

おうちで簡単!おうちにある物でトレーニング

こんにちは! ヤナギーです! 今回はジムに行きたいけど お金がかかるのは嫌だなー って思っている人も 多いと思うのでそんなあなたに 家にあるものだけで ムキムキになれる 方法をいくつか ご紹介します。 まずこの記事を読まないと あなたは今まで通り 学…

未経験でも大丈夫!初心者向けの筋トレ

こんにちは! ヤナギーです! 今回は今までガリガリで 筋トレしようとは思っていた もののなかなか始められずに 悩んでいた人へ向けて 誰でもできる超簡単な 筋トレ方法をご紹介します。 まず、この記事を読まなければ あなたは部活の試合に 出ている時に相…