2020-07-09から1日間の記事一覧

『若者限定!』筋トレで老けにくい体へ

こんにちは! ヤナギーです! 今回は若いうちに筋トレ をしておくことによって 老けにくい体をあなたに 作ってもらおうと思いま この記事を書こうと思いました。 例えば歌手の 福山雅治さん この人は今年51歳 だそうです。 どうですか? 全く歳を感じられま…

みんなの憧れ!!6パックの作り方

こんにちは! ヤナギーです! 今回は筋トレをしている人なら 誰もが1度は憧れたことのある 綺麗に6つに割れた腹筋 『シックスパック 』 の作り方について正しい 方法をお伝えします。 この記事を読まないと あなたは今まで通り 全く体には自信がなく 自分の…

メンタルUP↑筋トレはメンタルをも強くする!?

こんにちは! ヤナギーです! 今回は筋トレをすること によって体だだけでなく 心も強くなり 日頃の学校や勉強、 人間関係などのストレスも 改善出来ることについてお話します。 ではこの記事をよまないと あなたは今まで通り テスト前になると徹夜して 勉強…