こんにちは！ ヤナギーです！ 今回は筋トレでフォームの確認で 鏡を毎日見ること についてお話したいと思います。 この記事を読まないと 今まで通り第一印象が不健康 と思われて初対面の人から 思われて上手く友達が 作れなかったり、筋肉が ないと、疲労感…

こんにちは！ ヤナギーです！ 今回は体を動かさなくても 筋肉がつくという 前代未聞の方法をお伝えします。 まず、この記事を見ないと 今まで通り好きな服があっても 友達に痩せてるから似合ってないなど言われ 結局買わずに終わってしまったり、 いつまでた…

こんにちは！ ヤナギーです！ 今回はあなたに 筋肉痛が大好きな変態 になってもらおうと思います。 まずこの記事を見ないと、 いつまでもあなたは筋トレが 好きになることはなく 筋トレを始めても 三日坊主や妥協などで トレーニングは終わってしまいます。 …